入冬了,来云南养老的“候鸟们”请注意查收!

来源:云南房屋网   作者:时光漫步   访问:1633次    时间:2017-11-08

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随着“候鸟式养老”的兴起,越来越多的老年人喜欢选择到温暖的云南来“猫冬”,特别是已过立冬,进入冬天,天气会愈加寒冷,昆明这座四季如春的城市就迎来了大批“候鸟式养老”的老年人。

虽然“候鸟式养老”好处多多,但是该注意的还是要注意一下;特别是那些没有选择养老机构,而是携同老伴,选择住短租房“猫冬”的老年人,以下的温馨提示,尤其请注意查看。


一、保持健康的身体状态。


在“候鸟式养老”临行前,以及养老期间,要及时做好身体检查,保持良好的身体健康。针对各自的身体状况,可以预备一些常用的药物,做到有备无患,并遵医嘱和采取控制疾病的措施。

在驿站之家“猫冬”的老年人可以就近在医院检查,附近有云南平安中西医结合医院、昆明骨科医院等,路程近十分方便。


二、适度锻炼。


老年人冬季养老要适量运动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷。运动时一定要量力而行,选择那些幅度小、活动量小的项目,例如慢跑、散步、打太极拳等项目。

驿站之家所在的润城一区,小区内很多健身设施,有小憩的座椅供老年人休息,小区内活动场地宽阔,慢跑、跳舞、运动等均可适用。


三、保持良好的饮食习惯。


人到老年,身体各器官功能逐渐衰弱,消化及吸收力也慢慢减退,胃口自然大不如前。老年人的饮食要以养生为主,宜清淡,品种多样,其营养供给要全面,这是健康长寿的秘诀之一。

驿站之家周边有福来仕生鲜生活超市、社区超市、爱琴海购物公园、华润万家等超市,想吃什么,候鸟族就可以自己买什么,驿站之家配备居家生活的日常设施,还能自己做饭哦。


四、保持心理健康。


来云南进行“候鸟式养老”,老年人要适应新的环境,保持健康的心理,可以参加一些有意义的活动,如老年健身操、打拳、旅游等,不要整天守在宅内。还要在“候鸟族”中广交朋友,互相交流,增加阅历,使“候鸟”生活充满情趣。


驿站之家短租房房源详情链接:https://m.mayi.com/room/850519707

联系电话:18088409976

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